肩こりの6つの原因と対策

静岡県静岡市駿河区のカイロプラクティック整体院インフィニティです。

肩こりとは

頸部や肩関節の周囲が張って突っ張り、肩が重くて首がまわしにくい状態で、首・肩に圧迫感や不快感があり、酷くなると頭痛・めまい・吐き気等を伴う症状のことを言います。

肩こりの原因

・頚椎の関節のずれ
・内臓機能の反射
・むち打ち症の後遺症
・パソコン等同じ仕事を長時間繰り返すことで、筋腱の血液リンパ球の循環障害を発症。
・高血圧や腎障害、肝機能障害
・経絡の流れが悪くなり、血液リンパの流れが悪くなる。

五十肩とは

40～50代に発病する肩関節の病気です。肩関節を動かした時に、疼痛や上肢が上がらない等の自覚症状が現れ、肩関節の運動障害がある症状のことを言います。

五十肩の原因

一般的には原因不明と言われていますが、肩関節周囲の筋肉や腱、あるいは靭帯や関節唇、肩関節自体の老化現象、退行性病変の１つと考えられています。

肩こり・五十肩の対策

特に、デスクワーク等で長時間座って仕事をされるような方は、定期的に休憩を入れて、ストレッチ運動をなさってみてください。どうしても、前腕が丸まってしまいますから、ストレッチ運動で筋肉を緩めましょう。腰痛、肩こりの痛みの約80％は、背骨や骨盤の歪みが起因しています。ですので、背骨と骨盤の歪みを調整することで改善する可能性が高いです。その他に、睡眠環境の整備と、栄養の摂取、適度が運動を行えば相乗効果が期待できます。

当院のカイロプラクティックは、施術だけではなく、生活全般のご指導をさせていただいております。
お身体の根本改善をご希望の方は、是非ご来院なさってください。

カイロプラクティックと聞くと、バキバキされて痛そうというイメージを持たれている方が時々おられますが、当院の技術は、施術を受けられる方にとって負担の少ないソフトな施術となっています。
また、本場アメリカ総合病院の臨床現場で効果が確認されている最新の技術を導入しておりますので、安心して施術を受けていただけます。

静岡の皆様のお役に立てるよう日々、努力しております。
当院は静岡で地域ナンバーワンを目指しています！
静岡の皆様、応援をよろしくお願いいたします。
営業時間は、9時から20時まで。不定休、完全予約制です。

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