痩せやすい健康な身体へ変えるには？

静岡県静岡市駿河区のカイロプラクティック整体院インフィニティです。

痩せたいけど、痩せれない方は、インナーマッスルの筋力が低下しているのかも知れません。

インナーマッスルとは、筋力トレーニング（筋トレ）を実施して鍛えられる表層の筋肉ではなく、深層部にある小さい筋肉のことです。
インナーマッスルを鍛えることで、痩せやすい身体に変えることができるのです。

インナーマッスルとは
インナーマッスルは身体の深層部に位置する筋肉のことです。（深層筋）
アウターマッスルは身体の表面に位置する筋肉のことです。（表層筋）
インナーマッスルとは、骨格、関節、内臓を支える身体の深層にある筋肉です。
そのため、自分の意思では動かすことができず、鍛えるのが難しい筋肉です。
また、姿勢維持に最も重要な筋肉です。

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インナーマッスルを整える理由

猫背など、姿勢の悪い人は、骨格がゆがんでいる方がほとんどです。
そして、骨格にゆがみが生じると、インナーマッスルの筋力低下や柔軟性低下を招きます。
インナーマッスルが異常な状態では、痩せにくかったり、スタイルが崩れてきたり、いろいろな問題が顕在化してきます。

したがって、美しい勢を保つために、身体の大黒柱を支えているインナーマッスルをしっかりと鍛えて、正常に機能させるようにする必要があります。

インナーマッスルがしっかりと機能することにより、代謝アップ、怪我の予防などの効果が期待できます。

インナーマッスルの筋力低下や柔軟性の低下が進むと、背骨と背骨の間の隙間から出ている神経が圧迫されて、痛みやしびれが出ることがあります。
また、便秘や生理痛、胃腸の不調などにもつながります。

更にインナーマッスルの状態が悪化すると、アウターマッスルに負担がかかり、筋肉が縮んで硬くなり、血流量が低下するため、冷えやむくみ、代謝の低下、老廃物の蓄積などにより、筋肉のこりや張りを引き起こします。

根本改善のためには、骨格のゆがみを調整し、正しい姿勢を維持するためにインナーマッスルを鍛えることが重要です。

まとめ

インナーマッスルを鍛えるには、カイロプラクティック施術が有効です。
骨格のゆがみを整え、ご自身の治癒力を正常に戻し、基礎代謝を上げましょう！

当院のカイロプラクティックは、施術だけではなく、生活全般のご指導をさせていただいております。
お身体の根本改善をご希望の方は、是非ご来院なさってください。

カイロプラクティックと聞くと、バキバキされて痛そうというイメージを持たれている方が時々おられますが、当院の技術は、施術を受けられる方にとって負担の少ないソフトな施術となっています。
また、本場アメリカ総合病院の臨床現場で効果が確認されている最新の技術を導入しておりますので、安心して施術を受けていただけます。

静岡の皆様のお役に立てるよう日々、努力しております。
当院は静岡で地域ナンバーワンを目指しています！
静岡の皆様、応援をよろしくお願いいたします。
営業時間は、9時から20時まで。不定休、完全予約制です。

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