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カイロプラクティック(整体)の期待される効果の一つにダイエットがあります。

こんにちは!カイロプラクターの佐塚です。
カイロプラクターとは一言でいうと、アメリカの整体施術者です。

この記事では、カイロプラクティック(整体)で健康的に痩せやすい身体を作る仕組みについてご紹介して行きたいと思います。

一時的には減量できても結局リバウンドしてしまったり、食事制限が辛かったりして長続きしなかったり、今までダイエットに挑戦してきたけど失敗して悩んでいるあなたも、健康的に痩せやすい身体へ変えて行くことは可能ですので、是非参考にしていただければと思います。

あなたはカイロプラクティックでダイエットできるって聞いたことがありませんか?
カイロプラクティックの施術や指導を受けることで、健康的に痩せることができるのなら、今までの悩みは解消するのではありませんか?

こんな悩みを抱えているあなたに!
  1. 今度こそ、リバウンドしないダイエットを成功させたい!
  2. 辛い食事制限をすることなく、日常生活の中で健康的にダイエットしたい!
  3. 健康美を意識したダイエットがしたい!

カイロプラクティックの5つのダイエット効果

カイロプラクティックで骨盤調整の施術を受ければ、痩せられると言われていますが、本当でしょうか?当然、個人差はありますが、その効果の背景・仕組みについて詳しく説明して行きます。カイロプラクティックのダイエット効果って凄いんですよ!

リンパの流れがスムーズになります

自分自身ではなかなか自覚が難しいのですが、背骨や骨盤が歪んでいると、骨や筋肉が本来の向きや位置からずれていることになります。そのような状態では、血管やリンパ管にも歪みが生じていますので、血液やリンパの流れが悪くなっています。

ですが、カイロプラクティックの施術を受けることで、背骨や骨盤(骨格)の歪みが取れて行きますので、骨や筋肉が本来の向きや位置に戻るんですね。そうなれば、血液やリンパ管の歪みもなくなりますので、血液やリンパ液の流れが良くなるんですよ。つまり、人間が本来持っている免疫力や自然治癒力を高めることで、その本来の健康的な身体へ戻って行くということなんですね。

リンパの流れが良くなりますと、むくみがなくなって、細胞本来の機能を取り戻すことができるんですよ。そして、基礎代謝が上がるようになるんです!

基礎代謝が上がる身体に変われば、普通に生活していても、以前の身体より消費カロリーがアップしているわけですから、簡単にダイエットをすることができるようになるんですよ。

インナーマッスルの鍛錬

インナーマッスルとは、筋トレで通常鍛えることができる表層の筋肉ではなく、赤筋と呼ばれ、身体の深層部にある比較的小さな筋肉のことです。例えば、股関節や肩関節、背骨の筋肉のことを指します。一般的には普段動かさない筋肉とも言われています。

インナーマッスルの主な働きは、関節を保護し外れてしまわないように安定・固定させることです。インナーマッスルは姿勢等を保持し、安定化を図るための筋肉と言えます。

インナーマッスルを鍛えることで、体温を上げることができます。体温が上がると基礎代謝も上がりますので、結果的に脂肪が燃えやすく太りにくい身体になるんですよ。

カイロプラクティックの施術を受けることで、骨格の歪みを調整し、猫背等を改善することができますので、正しい姿勢に変わって行くのですよ。施術を受けた後に、自然に背筋が伸びているのを感じたことはないでしょうか?姿勢が良くなると、インナーマッスルを鍛錬することができます。筋肉(インナーマッスル)が鍛えられると、筋肉量が増えますので、筋肉は基礎代謝量が多くなります。つまり、消費カロリーがアップしますので、ダイエットすることができるんです。また、副次的な効果として、姿勢が良くなればそれだけで年齢より若々しく見えるようになりますので、異性や同性から最近若々しくなったねと声を掛けられるようになるかも知れません。

便秘の解消

老廃物が溜まって、基礎代謝が落ちることで便秘になり、太りやすい身体になってしまいます。また、便秘がちですと、むくみやすくなりますので、より太って見えるようになってしまいますし、ポッコリお腹になってしまうんですよね。さらに、便秘が酷くなると、腸内環境がより悪化しますので、ニキビ等の肌トラブルが起こりやすくなるんですね。

カイロプラクティックの施術を受けることで、骨格が正しい位置に戻りますので、今までの身体の歪みから圧迫されていた腸等の内臓が、正しい位置に戻って来ます。そうなると、腸の動きが活性化しますので、便が腸の中を移動しやすくなり、便秘を解消することができるんですよ。便秘症の方は宿便が溜まっているので、それを出すだけで、5kg前後のダイエットできると言われています。便秘が解消されると、それだけでダイエットができてしまうんですね。また、基礎代謝が上がりますので、痩せやすい身体に変わって行きます。

ポッコリお腹が引っ込みます

お腹が出ていることに悩んでいる女性は多いですよね。ポッコリお腹ですと、スタイルが悪く見えてしまいますし、本来の体重よりも太って見えてしまうことがあるかも知れませんね。

カイロプラクティックの施術を受けることで、個人差はありますが、即効的に腹が引っ込む方はいらっしゃいます。特に、骨盤の歪みが強い方は、一回骨格を整えてあげるだけで、ポッコリお腹が平らに引っ込むことがあるんですね。ポッコリお腹でスタイルが悪く見えてしまうという方は、施術を受けると、まるで3kg前後ダイエットしたようにお腹が引っ込んで、スタイルが良くなるかも知れません。

小尻になります

カイロプラクティックの施術を受けることで、開いていた骨盤を締めることができるんですね。特に、産後で骨盤が開いている女性は積極的に施術を受けられると良いと思います。骨盤が締まって、本来の位置に戻ると、お尻も小さくなるんですね。
これは、骨盤が横に開いている状態ですと、骨盤の面積が大きくなりますので、骨盤に沿って付いてる筋肉や脂肪も横に広がった状態になってしまいますので、お尻が大きくなってしまうんですね。お尻が大きいことに悩んでいる方やお尻の形が悪いことに悩んでいる方は、施術を受けることで、小尻にすることができますよ。一度、試されてみてはいかがでしょうか?

カイロプラクティックのダイエット以外の7つの効果

ダイエット以外の健康効果として、下記の事項が挙げられます。

・首痛や肩こり、腰痛の解消
・冷え性の改善
・生理痛の緩和
・更年期障害の緩和
・めまい等の自律神経症状
・関節の痛みの改善
・坐骨神経痛の緩和

カイロプラクティックはダイエットするための有力な手段ではあるのですが、それだけではなく、手技の効果として、自律神経のバランスを整えますので、朝起きても疲れが取れない等の原因不明の身体の不調に悩まれている方にもお勧めです。

最速で効果的なダイエットをする方法

もちろん、上記でご説明したように、カイロプラクティックの施術を受けられるだけでも効果はあるのですが、より最速で十分な効果を得たいということでしたら、睡眠環境改善、栄養摂取、運動の習慣化をお勧めします。カイロプラクティックの定義自体が、施術+睡眠環境改善+栄養摂取+運動の習慣化ですので、この4つの施策を行うことで、ご自身で期待されたダイエット効果を実現することができると思います。

まずは、施術を定期的に受けられて、ダイエットしやすい身体へ変えてみてください。施術だけでも痩せて行きますが、同時並行的に、睡眠環境改善、栄養摂取、運動の習慣化を行うことで、最速であなたの夢が実現します。そのお手伝いができれば嬉しく思います。ご興味がある方は是非お問い合わせください。

まとめ

カイロプラクティックのダイエット効果や健康効果について、ご説明させていただきました。本気でダイエットを希望されるなら、定期的に施術を受けながら、睡眠環境改善、栄養摂取、運動の習慣化を取り入れてダイエットして行きましょう!

あなたが健康的にダイエットできるようになりますように!
そんなあなたを本気で応援します!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!
「役に立った!」と思ったら、SNSシェアやはてブして頂けると嬉しいです。

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